CAMAMILLA

Camamilla (Matricaria chamomilla) – Beneficis i Propietats

La Camamilla és una de les plantes medicinals més conegudes i utilitzades, destacant-se per les seves propietats calmants, digestives, antiinflamatòries i antiespasmòdiques. Aquesta planta, rica en flavonoides, olis essencials i compostos fenòlics, ha estat utilitzada durant segles per alleujar diversos trastorns i promoure el benestar general.

Propietats de la Camamilla:

✅ Calmant i Relaxant: Ideal per reduir l'estrès, l'ansietat i l'insomni.
✅ Digestiva: Facilita la digestió, alleuja els còlics i millora l'absorció de nutrients.
✅ Antiinflamatòria i Antiespasmòdica: Alleuja dolors musculars, menstruals i còlics estomacals.
✅ Antioxidant: Ajuda a combatre els radicals lliures, promovent la salut cel·lular.
✅ Millora la Salut de la Pell: Utilitzada en cosmètica per les seves propietats calmants i regeneradores.

Com es Consumeix la Camamilla?

• Infusió: Les flors seques es preparen en te per calmar l'estrès i alleujar problemes digestius.
• Oli Essencial: S'utilitza per massatges o aromateràpia, proporcionant alleujament per dolors i tensions.
• Comprese Tòpiques: Per alleujar irritacions i afeccions cutànies.
• Ús Culinari: En sopes, guisats o amanides, aprofitant les seves propietats digestives.

Precaucions i Contraindicacions:

🔸 No recomanada en embaràs sense supervisió mèdica.
🔸 Evitar el seu ús en persones al·lèrgiques a les plantes de la família Asteraceae.
🔸 El consum excessiu de camamilla pot causar efectes secundaris gastrointestinals.

Conclusió

La Camamilla és una planta versàtil, ideal per promoure la relaxació, millorar la digestió i alleujar dolors menors. El seu ús segur i natural la converteix en un aliat per mantenir el benestar diari.