Ortiga Verde (Urtica dioica)

Ortiga Verde (Urtica dioica) – Beneficios y Propiedades

La Ortiga Verde es una de las plantas medicinales más utilizadas en la fitoterapia por sus numerosas propiedades. Rica en minerales (hierro, magnesio, calcio), vitaminas (A, C, K), flavonoides y ácidos orgánicos, destaca por su acción depurativa, antiinflamatoria, remineralizante y diurética.

Propiedades de la Ortiga Verde:

✅ Depurativa y Desintoxicante: Ayuda a eliminar toxinas y purificar la sangre.
✅ Remineralizante Natural: Rica en hierro y otros minerales, fortalece el cabello, uñas y huesos.
✅ Diurética y Antiinflamatoria: Favorece la eliminación de líquidos y es útil en casos de artritis y gota.
✅ Reguladora del Sistema Digestivo: Mejora la digestión y alivia trastornos gastrointestinales.
✅ Fortalece el Sistema Inmunológico: Gracias a su alto contenido en antioxidantes y vitaminas.

¿Cómo se Consume la Ortiga Verde?

• Infusión: Hojas secas en té para desintoxicar y mejorar la circulación.
• Extracto o Tintura: Uso concentrado para tratamientos específicos.
• Uso Tópico: En champús o lociones para fortalecer el cuero cabelludo.
• En la Cocina: Como ingrediente en sopas, tortillas o batidos verdes.

Precauciones y Contraindicaciones:

🔸 No recomendada en embarazo y lactancia sin supervisión médica.
🔸 Puede causar irritación en pieles sensibles si se manipula fresca.
🔸 Evitar en personas con problemas renales sin consultar a un especialista.

Conclusión

La Ortiga Verde es una planta versátil con poderosos beneficios para la salud. Su acción depurativa, antiinflamatoria y remineralizante la convierte en un gran aliado para el bienestar general.