HERBA LLUÏSA
Hierba Luisa (Aloysia citrodora) – Beneficios y Propiedades
La Hierba Luisa, también conocida como Cedrón, es una planta medicinal de aroma cítrico ampliamente utilizada en la fitoterapia por sus efectos digestivos, relajantes y antioxidantes. Originaria de Sudamérica, sus hojas contienen compuestos activos como citral, limoneno y verbascósido, que le confieren propiedades calmantes y antiinflamatorias.
Propiedades de la Hierba Luisa:
✅ Mejora la Digestión:
Alivia la hinchazón, los gases y el malestar estomacal.
✅ Efecto Relajante y Calmante:
Ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y favorece el sueño.
✅ Antioxidante Natural:
Protege las células del daño oxidativo.
✅ Antiespasmódico:
Alivia cólicos y calambres digestivos.
✅ Refuerza el Sistema Inmunológico:
Gracias a sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.
¿Cómo se Consume la Hierba Luisa?
- Infusión: Sus hojas secas se utilizan para preparar tisanas relajantes y digestivas.
- Aceite Esencial: Uso en aromaterapia para calmar la mente y mejorar el estado de ánimo.
- Extracto o Tintura: Para una acción más concentrada y rápida.
- Cápsulas o Comprimidos: Opción práctica para un consumo dosificado.
Precauciones y Contraindicaciones:
🔸 No recomendado en embarazo y lactancia
sin supervisión médica.
🔸 Puede interactuar con medicamentos sedantes o anticoagulantes.
🔸 Se recomienda un consumo moderado para evitar irritaciones gástricas en personas sensibles.
Conclusión
La Hierba Luisa es una planta versátil y aromática con numerosos beneficios para la salud. Su uso en fitoterapia la convierte en una opción ideal para quienes buscan mejorar la digestión, reducir el estrés y disfrutar de un descanso reparador.